我的胸型到底好不好看？胸型種類、黃金三角奶是什麼？

了解自己獨一無二的胸型｜胸型種類

每個人的胸型都不同，胸型基本上都是因為基因的遺傳，有些人天生就擁有好看胸型，許多女性朋友則是認為自己的胸型不好看，要怎麼判斷自己胸形好不好看，可以先從認識胸型開始。

根據台灣女性票選最理想的胸部竟然是C 罩杯！以下是台灣女性最怕遇到的胸部問題，可以來看看自己是不是也有相同的困擾～

1. 理想的女性胸部尺寸：
   女性投票（320人）：
   1. A罩杯：5%
   2. B罩杯：15%
   3. C罩杯：61%
   4. D罩杯：17%
   5. E罩杯或以上：2%
       
2. 對胸部的主要擔憂：
   1. 下垂：69%
   2. 貧乳：42%
   3. 乳頭顏色偏暗：42%
   4. 大小胸：41%
   5. 巨乳：17%

胸型分類

• 好看胸型１｜扁平型胸型
  其實就是大家俗稱的「平胸」，胸部比較平，沒有明顯的圓形形狀或是突出感，視覺上看起來會比較沒這麼飽滿圓潤，從不同的角度看起來胸部都會比較平坦，現代女性如果追求身形輕量，就會喜歡扁平型胸型。
   
• 好看胸型２｜半球型胸型
  胸型像是半個圓形，形狀看起來是比較對稱，而且有非常自然的胸部線條，許多人會覺得半球形的胸型非常好看。
   
• 好看胸型３｜水滴奶胸型
  水滴奶的胸型跟名稱一樣，外觀形狀像水滴一般，胸部上方通常會比較平坦，但是向下的胸部會逐漸飽滿圓潤，這種胸型看起來線條圓潤又非常有彈性，是在大家心目中的好看胸型之一。

那大眾定義的不好看胸型有哪些呢？

• 胸型4｜細長型胸型
  細長型胸型特徵是胸部的長度比較長，但是胸部底部較上方小且扁長，視覺上會有種胸部被拉長的感覺，容易會有外擴的現象，通常也會稱作為「木瓜奶」，因為胸型較細長的關係，如果日後有下垂也會是種困擾。
   
• 胸型5｜鐘型胸型
  鐘型胸型跟細長型胸型會有點相似，差別不同的是鐘型胸型的下方會較圓潤飽滿，上方的胸型也都是偏小。
   
• 胸型6｜東西型胸型
  東西型胸型最致命的地方是乳頭會有明顯的分散，整體兩側的胸部會呈現向外擴展的趨勢。
   
• 胸型7｜八字胸型
  大家最常會聽到的八字奶，胸型兩側的胸部會外擴，呈現「八字」的形狀，會比較難擠出乳溝。
   
• 胸型8｜不對稱胸型
  就是大家口中的「大小奶」，左右的胸部大小有明顯的差異性在，很容易造成內衣不太好買的狀況。
   
• 胸型9｜特殊型胸型
  特殊型胸型是像「雞胸」或是漏斗胸這類，都是屬於胸腔發育問題，前者是胸骨凹陷，後者則是胸骨突出。

胸前黃金三角型是什麼？

上面帶大家了解到所有的胸型後，
不知道大家有沒有聽過「胸前黃金三角型」？

胸前黃金三角型是指胸部最理想的比例，

這種胸型會需要有胸部大小、胸部比例、胸部形狀，

這幾個因素一起達成黃金三角。

胸前黃金三角型的特徵

• 上胸部與下胸部的比例：
  理想的胸部，上胸應該會小一點，下胸則稍微豐滿，整體呈現一個的三角形。這樣的比例被大家認為是自然漂亮的胸型。
   
• 胸部的視覺性：
  胸部的輪廓應該看起來對稱，避免過於外擴或下垂的狀況。黃金三角型胸型是呈現一個視覺上比較“對稱”的外觀。
   

如何測量黃金三角型胸型？

通常會用兩個點來測量：

1. A 點：鎖骨凹陷的中心，這是胸部上方的起點。
2. B 點：乳頭的中心，這是胸部的最關鍵位置。

在黃金三角形胸型中，A-B-B三個點應該形成正三角形，這樣的比例被認為是最理想的胸型比例，也會有許多的女性透過隆乳來完成心目中胸型。

好看胸型怎麼擁有？

想要擁有好看的胸型該怎麼做會比較好？

1. 運動與胸部肌肉訓練

網路上有許多人說重訓可以改善胸型，以下是大家推薦的幾組運動，不過重訓無法改善原本的胸型，只是能讓原本好看的胸型更挺拔。

• 俯臥撐：有助於鍛煉胸部，視覺上胸部會有放大的感覺。
• 啞鈴飛鳥：這個動作能鍛煉到胸大肌，提升胸部形狀。
• 胸部推舉：增強胸肌的力量與結實度，對塑造胸型有幫助。
   

2. 隆乳手術

對於一些希望改變胸型或改變胸部大小的女性，隆乳手術也是許多女性會選擇的選項。

• 隆胸手術：使用假體來提升胸部的大小，可以改變胸型。
• 自體脂肪隆胸：從自己身體其他部位抽取脂肪注入胸部，達到自然豐胸的感覺。
• 提胸手術：如果胸部出現下垂，也可以進行隆乳手術來改善，達到自己心目中的理想胸型。
   

3. 選擇合適的內衣

內衣有支撐的作用，還能改善胸部的外觀，所以穿衣服時許多女性會使用內衣來調整自己的胸型。

• 合適的內衣：選擇符合自己胸型的內衣能夠改善胸部下垂的狀況，提升胸部的輪廓。
• 胸部提升型內衣：挑到適合自己的內衣，能夠幫助集中胸部，讓胸型更為挺拔，可是要注意上述提到的八字奶，還是會比較難擠出溝。
• 塑型內衣：有些內衣可以改善胸型，尤其是對於胸部外擴或是胸部下垂的女性來說，這些內衣能提供較好的支撐。

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